أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات زاوية الشيخ فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

    اشياء احذرها قد تدمر دماغك

    شاطر
    avatar
    MounàLita
    عضو
    عضو

    انثى
    عدد الرسائل : 50
    العمر : 25
    البلد أو المدينة : zaouit-chiekh
    الهواية : music-sport
    تاريخ التسجيل : 14/08/2009

    اشياء احذرها قد تدمر دماغك

    مُساهمة من طرف MounàLita في الأربعاء أغسطس 04, 2010 7:16 pm

    اشياء احذرها قد تدمردماغك


    قرأت هذا الموضوع واعجبني وحبيت انقله لكم للأفاده


    هي أكبر عشر عادات يجب تجنبها وإلا خسرنا أدمغتنا







    1) عدم تناول وجبة الإفطار



    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
    يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.






    2) الإفراط في تناول الأكل



    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
    مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.





    3)التدخين



    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.






    4) كثرة تناول السكريات



    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
    مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.








    5) تلوث الهواء



    الدماغ هو أكبرمستهلك للأكسجين في أجسامنا.
    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.








    6)الأرق , قلة النوم



    النوم يساعد الدماغ على الراحة
    كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.








    7)تغطية الرأس أثناء النوم



    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.







    Coolالقيام بأعمال أثناء المرض



    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.






    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير



    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.






    10) ندرة الحديث مع الآخرين



    لأن الحوارالفكري مع الآخرين
    يساعد على ترقية فعالية الدماغ.






    اتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم
    avatar
    webmaster
    °° المدير العام والمصمم للمنتدى °°
    °° المدير العام والمصمم للمنتدى °°

    ذكر
    عدد الرسائل : 912
    العمر : 29
    البلد أو المدينة : زاوية الشيخ
    الوظيفة : طالب
    الهواية : الرسم والتخطيط والإعلام
    وسام 1 :
    وسام 2 :
    إحترامك لقوانين المنتدى :
    تاريخ التسجيل : 21/05/2007

    رد: اشياء احذرها قد تدمر دماغك

    مُساهمة من طرف webmaster في الأربعاء أغسطس 04, 2010 7:41 pm

    nice hadchi li golti fl mostawa w ta9riban bzaf kandiro ana w ma darich b silbiat merci souka

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 14, 2018 11:24 pm